Es ist nicht leicht, als Christ zu leben und es ist nicht leicht, als Hochsensibler zu leben. Doch beides zusammen ergibt eine besondere Herausforderung und Bürde, die einem das Leben manchmal zur Qual werden lässt. Zumindest geht es mir so. Für andere kann ich nur bedingt sprechen.
Als hochsensible, empathische Person bin ich keine verweichlichte Mimose, sondern durch ein erhöhtes Reizempfinden erlebe ich einfach vieles intensiver, nehme mehr wahr als die meisten Menschen, oftmals mehr als mir lieb ist. Sinneseindrücke und Gefühle wirken tendenziell stärker und breiter. Emotionen und Stimmungen übertragen sich meist unwillkürlich auf mich. Positiv ausgedrückt: Ich kann mich in andere Menschen gut einfühlen und hineinversetzen und registriere mehr Feinheiten oder Nuancen, sowie viele Dinge zugleich und im Zusammenhang. Negativ ausgedrückt: Ich trage die Lasten und Leiden meiner Umwelt (zusätzlich zu meinen eigenen) teilweise mit und kann mich nur relativ schwer davon abgrenzen. Außerdem fällt es mir schwer, mich längere Zeit auf eine Sache zu konzentrieren, weil ich durch die vielfältigen Reize meiner Umwelt, die ich nicht so gut ausblenden kann, leichter abgelenkt, gestört, gestresst und ermüdet werde.
Natürlich strahlen auch positive Emotionen und Stimmungen auf mich ab. Leider sind die Welt und unsere Gesellschaft (insbesondere die Medien) jedoch derart beschaffen, dass das Negative überwiegt. Auch abstrakte „Sinne“, wie der moralische und der ästhetische „Sinn“ sind bei mir überdurchschnittlich stark ausgeprägt. Ich kann mich über gute Handlungen und schöne Dinge unglaublich freuen, sodass ich tief berührt bin. Andererseits treffen mich Ungerechtigkeit, Schlechtigkeit und Boshaftigkeit mitten ins Herz. Ich reagiere dann entweder mit Entrüstung, Empörung und Wut oder starker Traurigkeit und Niedergeschlagenheit. In der Regel fühle ich dann den Drang, das betreffende Übel zu beseitigen, z.B. durch eigenes Handeln (inklusive Gebet), Gespräche, Appelle oder Kritik. Oft genug fühle ich mich aber auch macht- und hilflos und überfordert.
Als hochsensibler Christ reagiere ich in Bezug auf moralische Missstände bzw. Sünde relativ stark und streng, sowohl mir selbst als auch anderen gegenüber, obwohl ich mich bemühe, barmherzig und gnädig zu bleiben. Christliche Moral erstreckt sich ja nicht nur auf den Umgang mit meinen Mitmenschen oder meiner Umwelt, sondern vor allem auf das persönliche Verhältnis zu Gott und Jesus Christus. Glaube, Frömmigkeit, Heiligkeit, Hingabe, Keuschheit, Demut, Geduld, Bußfertigkeit, Gehorsam, Treue, Wahrhaftigkeit, Rechtschaffenheit, Tapferkeit, Barmherzigkeit, Nächstenliebe, Freundlichkeit, Gastfreundschaft, Toleranz sind genuin christliche Tugenden und werden, bis auf die letzteren vielleicht, selbst in christlichen Kreisen oft als gestrig und überholt angesehen oder zumindest nicht mehr ernsthaft gelebt. Christusnachfolge spielt für viele nur noch eine untergeordnete Rolle, wenn überhaupt. Für mich nicht. Für mich sind diese Tugenden unmittelbar aus der Bibel abgeleitet und nach wie vor maßgeblich. Ich lebe seit jeher nach dem Motto: Ganz oder gar nicht. Das führt oft zu Konflikten mit dem eigenen Gewissen oder mit der Umwelt.
Bei der Wahrnehmung kommt nun, neben den oben beschriebenen Phänomenen, noch eine geistliche Dimension hinzu. Möglicherweise verfüge ich auch über die Gabe der Geisterunterscheidung, die in der Bibel genannt wird. Auf jeden Fall reagiere ich nicht nur in Bezug auf Sünde sehr sensibel, sondern gerade auch auf negative spirituelle Kräfte. Damit meine ich unreine Geister bzw. Dämonen, die in okkulten Handlungen, Belastungen oder Symbolen manifest werden (hervorgerufen durch Götzenanbetung, Satanismus, Zauberei/Hexerei und esoterische Praktiken). Dies betrifft in erster Linie Menschen, aber auch Orte, Räume oder Gegenstände und verursacht bei mir häufig Ängste und Beklemmungen bzw. körperliche Reaktionen (wie Kopfschmerzen, Frösteln, Herzstechen, Kurzatmigkeit, Schwäche, Anspannung). Lange Zeit war ich mir nicht sicher, ob es sich dabei nur um psychisch bedingte, also eingebildete, Phänomene handelt, aber mittlerweile bin ich überzeugt, dass es zumindest nicht ausschließlich psychologisch erklärt werden kann. Jahrelange eigene Erfahrungen (inklusive Reflexion) und ähnliche Beschreibungen anderer Hochsensibler bestätigen dies. Allerdings möchte ich klarstellen, dass eine erhöhte Sensitivität im sinnlichen wie übersinnlichen Bereich nicht heißt, dass man sich nicht täuschen oder irren kann.
Unglücklicherweise werde ich aufgrund meiner Hochsensitivität von Anderen (Normalsensiblen) in der Regel auch nicht verstanden bzw. ernst genommen. Das stellt, neben der empathischen und spirituellen Wahrnehmung/Übertragung an sich, eine zusätzliche Belastung für Beziehungen dar. Das führt wiederum dazu, dass ich mich oft lieber zurückziehe und für mich allein bleibe. Doch dann fällt man irgendwann dem Gefühl der Einsamkeit zum Opfer und bleibt von Versuchungen und Anfechtungen ebenfalls nicht verschont. Ein isolierter Christ ist sogar besonders gefährdet. Ich brauche reife, glaubensstarke, bibelfeste, verständnisvolle und mutige Geschwister an meiner Seite. Doch die sind schwer zu finden. Und Menschen zu vertrauen fällt mir schwer, weil mir ihre Schwächen und Fehler sehr schnell ins Auge und ins Herz stechen, mehr als ihnen selbst.
Wenn man jedoch lernt mit Hochsensibilität zu leben und sie als Gabe begreift, kann man als Christ damit gewissermaßen einen „priesterlichen Dienst“ ausführen, in dem Sinne, dass man die Lasten (Sünden, Kummer, Probleme) anderer Menschen nicht nur wahrnimmt, sondern sie umgehend stellvertretend im Fürbittegebet vor Gott bringt und sie an Ihn übergibt. Das ist eine gewaltige Bürde und ein Dienst, der weitestgehend im Stillen stattfindet und für den man keinerlei Anerkennung oder Lohn bei Menschen erlangt, da sie davon i.d.R. garnichts mitbekommen. Ich hoffe jedoch, dass Menschen mich (und andere Hochsensible) besser verstehen und meine Wahrnehmungen bzw. Einschätzungen und Grenzen etwas mehr respektieren, nachdem sie dies gelesen haben. Ich bin durch die Eigenschaft der Hochsensibilität weder besser noch schlechter als andere Menschen, sondern einfach etwas anders. Und mit mir sind dies, Schätzungen zufolge, etwa 20 Prozent der Menschen.
(In meinen Ausführungen zur Hochsensibilität habe ich insbesondere Aussagen aus dem Buch „Lastentragen, die verkannte Gabe. Hochsensible Menschen als emotionale Lastenträger“ von Christa und Dirk Lüling einbezogen.)
Weiterführende Links zu dem Thema:
https://de.wikipedia.org/wiki/Hochsensibilität
http://www.hochsensibilitaet.at/
https://www.spektrum.de/news/hochsensibilitaet-der-streit-um-die-feinfuehligkeit/1412989
https://www.lebensspurmedien.de/wp-content/uploads/2015/11/HSL-Seminar-Laendli.pdf
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Dorena (Montag, 18 Februar 2019)
Hallo !
Dankeschön.
Jetzt kann ich ne ehemalige Freundin ein bisschen besser verstehen. Sie hat sich auch als hochsensibel bezeichnet. Wir sind leider im Krach auseinander gegangen und alle Versuche meinerseits,die Dinge wieder geradezubiegen,wurden abgeblockt.
Nagut, es war passiert,ich hab's überlebt. Aber ein gewisser Schmerz bleibt.
Gruss Dorena
Sara (Dienstag, 19 Februar 2019 11:40)
Danke für deine Mitteilung. Ich habe das selbst vor einem Jahr erst entdeckt und in dem Zuge gesehen, dass ich so bin und das bisher vehement unterdrückt habe, was zu körperlichen Symptomen geführt hat. Manchmal verliere ich die Hoffnung je damit, mit meinem Körper in dieser Welt im Einklang zu leben. Wie hast du deinen Frieden gefunden? Ich weiß, dass die Gabe die unsichtbare Welt wahrzunehmen in mir angelegt ist, aber ich habe das alles so verneint und zugemauert. Wie bist du da drangekommen?
Jan (Samstag, 23 Februar 2019 13:33)
Vielen Dank für eure Rückmeldungen, Dorena und Sara!
An Dorena:
Das ist schade, dass deine Freundin nicht für eine Versöhnung offen ist. Vielleicht versucht sie sich einfach nur zu schützen. (Rückzugstendenzen sind typisch, wenn auch nicht immer ratsam). Ich würde dir raten, zum einen weder dir noch ihr keine zu großen Vorwürfe zu machen und zum anderen, deiner Freundin Zeit zu geben und keinen Druck auf sie auszuüben. Zeig ihr einfach, dass es dir leid tut und dir weiter an einer Freundschaft zur ihr liegt. Wenn du gläubig bist, dann bringe die Sache im Gebet vor Gott und bitte Ihn um Hilfe. Mehr kannst du eigentlich nicht tun.
An Sara:
Ja, es ist eine Herausforderung. Ich selbst habe auch noch Probleme damit und habe leider kein Patentrezept gefunden, dass alles gut wäre. Was ich dir sagen kann ist Folgendes: Nimm dich selbst an, nimm deine Sensibilität als ein Geschenk an, indem du das Positive daran in den Vordergrund rückst. Frieden findest du letztlich nur in der Beziehung zu Jesus Christus. Desweiteren empfehle ich dir, dich mit dem Thema aus christlicher Sicht zu befassen und dir seelsorgerliche bzw. therapeutische Hilfe zu suchen. In Bezug auf die übersinnliche Welt würde ich dir raten, dich da nicht zu sehr darauf zu fokussieren, weil man dann Gefahr läuft, Dinge überzuinterpretieren und evtl. selbst in mystisch-esoterische Gedanken abzudriften. Halte dich eng an die reine biblische Lehre, vor allem das Evangelium des Heils aus Glaube und Gnade. Naja, es gäbe noch Vieles zu sagen. Wenn du Interesse hast, ausführlicher mit mir zu sprechen, dann schreib mir doch einfach unter "Kontakt".
Liebe Grüße und Gottes Segen
Jan
Nici (Sonntag, 06 Oktober 2019 10:05)
Vielen Dank für eure Beschreibungen.
Mir kommt das, was ihr schreibt, sehr bekannt vor. Es ist schön, dass ich mit meinen Wahrnehmungen und Empfindungen nicht alleine da stehe.
Viele Grüße und Gottes Segen
Nici
verpetro (Freitag, 10 Dezember 2021 17:42)
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marishan (Samstag, 11 Dezember 2021 05:27)
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cassigna (Samstag, 11 Dezember 2021 19:50)
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yamaiwer (Samstag, 11 Dezember 2021 22:39)
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olynicke (Samstag, 11 Dezember 2021 23:01)
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jamilyone (Samstag, 11 Dezember 2021 23:16)
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anetedvo (Samstag, 11 Dezember 2021 23:31)
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shaytrix (Samstag, 11 Dezember 2021 23:54)
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belongrei (Montag, 13 Dezember 2021 23:14)
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fatquea (Dienstag, 14 Dezember 2021 00:06)
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kurtijoan (Dienstag, 14 Dezember 2021 00:46)
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birehaiw (Dienstag, 14 Dezember 2021 00:56)
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nebpan (Dienstag, 14 Dezember 2021 01:31)
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shawwam (Dienstag, 14 Dezember 2021 01:31)
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hilrays (Dienstag, 14 Dezember 2021 02:41)
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peatoellay (Dienstag, 14 Dezember 2021 03:03)
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wellbval (Dienstag, 14 Dezember 2021 03:31)
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